In de zomer hete nachten is het soms heel moeilijk om in slaap te vallen: je draait, op zoek naar een koelere plek. En om niet in de hitte te lijden, zetten veel mensen de ventilator aan, zowel overdag als 's nachts. Maar wat de gevolgen hiervan kunnen zijn, denken niet allemaal na.
Nu zullen we begrijpen waarom slapen met een ventilator gevaarlijk is, en wat de gevolgen kunnen zijn.
Je kunt ernstig verkouden worden
Als u de ventilator voor de nacht verlaat, kunt u 's nachts ernstig verkouden worden. Het apparaat stuurt de koude lucht rond die u de hele nacht inademt. Na de slaap kunt u wakker worden met een verstopte neus, hoofdpijn, keelpijn en hoest.
Fan rijdt door de kamer gevaarlijke virussen
Terwijl je slaapt, achtervolgt de ventilator samen met de lucht veel kiemen en virussen in de kamer. Als een persoon astma heeft, kan verergering optreden. En zelfs een gezond persoon kan ernstige virale ziekten hebben.
Dezelfde situatie met stof. Terwijl de ventilator is uitgeschakeld, verzamelt zich een hoop stof op zijn bladen en in de buurt, en wanneer deze wordt ingeschakeld, vliegt het allemaal op een persoon en komt het in de longen.
Rechte weg naar sinusitis
Dit item is van toepassing op mensen die 's nachts slapen met hun mond open. Na het slapen in de koude lucht, zal een persoon niet alleen in de mond opdrogen, maar ook in de neus. Ons lichaam is zo ontworpen dat als de mond of neusholte droogt, het slijm een teveel geeft om het nodige vocht te herstellen. En dit is een directe weg naar verkoudheid en sinusitis. Je kunt aan het laatste sterven als je hem niet op tijd geneest.
Blaast zowel nek als rug
Ook een van de frequente effecten van slaap met een ventilator op is pijn in de rug en nek. De ventilator koelt niet alleen de lucht, maar creëert ook een soort tocht in de kamer, waardoor u uw rug of nek kunt blazen. In de ochtend zal het onmiddellijk worden gevoeld: het lichaam is vreselijk ziek en het zal erg moeilijk zijn om te bewegen.
Het is belangrijk. Hoe te beschermen tegen hitte 's nachts?Als u uw gezondheid wilt redden, is het beter om de ventilator tijdens de slaap te weigeren. 'S Nachts is de lucht al koel en als muggen en andere insecten uw kamer binnenvliegen, installeert u gewoon muskietennetten op de ramen - dit is goedkoop en snel.
Artsen raden aan om te douchen voordat ze naar bed gaan - dit is de meest effectieve manier om 's nachts aan de zomerse hitte te ontsnappen. Neem een douche, probeer geen zeepproducten te gebruiken, deze drogen de huid uit. Na de douche hoeft u niet met een handdoek af te vegen, laat het water op natuurlijke wijze van het huidoppervlak verdampen, u zult onmiddellijk verlichting voelen.
Drink ook veel water, je kunt zelfs met ijs, maar in matige hoeveelheden, om geen koude keel te krijgen. Je kunt een fles water naast het bed houden, als het 's nachts heet wordt of je keel droog is, kun je het bevochtigen.
Probeer te stoppen met drinken omdat het het lichaam uitdroogt.
Ventileer de kamer goed voordat u naar bed gaat, 's nachts is de lucht koeler, dit helpt de kamer afkoelen.
Je kunt ook een luchtbevochtiger proberen, want in de zomer is de lucht niet alleen heet, maar ook droog. U kunt het beste een luchtbevochtiger bij het bed plaatsen. Het apparaat zal de luchtvochtigheid in de kamer handhaven, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt.
Laat Een Reactie Achter