Waarom hoeven oudere mensen minder tv te kijken

Mensen met de pensioengerechtigde leeftijd brengen vaak al hun tijd door voor de tv. In sommige appartementen werkt dit apparaat bijna de hele dag. Inwoners van zo'n woning wennen aan de constant ingeschakelde "tv-man". Ze praten niet alleen met de leidende of tele-helden, zijn zich bewust van hun leven, maar verliezen ook hun gevoel voor verhoudingen en kijken naar alles.

Toegegeven, er bestaat onder ouderen (en niet alleen!) Een speciale "Moskou-mode". Haar supporters kijken geen tv-programma's. Deze grootstedelijke trend verscheen ongeveer tien jaar geleden. Geleidelijk bedekt het andere steden en andere nederzettingen. De verklaring hiervoor ligt in de inhoud van de programma's. Kijkers ergeren zich vaak aan buitensporige hoeveelheden advertenties en plots die verre van echt zijn, ze zoeken en vinden andere vrijetijdsopties. Helaas vereisen deze opties vaak extra kosten.

Daarom hebben degenen die heel weinig geld hebben, geen keus. Oudere mensen en mensen met beperkte fysieke mogelijkheden worden gedwongen om te kijken wat de makers van tv-kanalen hen opleggen. En dit is niet goed voor hen! Dit is de mening van wetenschappers!

Waarom langdurige vrijetijdsbesteding op tv schadelijk is voor ouderen

De invloed van een lang tv-verblijf op de gezondheidstoestand en de gezondheid van de mens wordt bestudeerd door wetenschappers uit verschillende landen. De resultaten kunnen niet vreugdevol worden genoemd.

Hersenactiviteit verslechtert, dementie dreigt

HELP! De Japanse neurowetenschapper en neurochirurg Takashi Tsukiyama heeft bewezen dat het erg schadelijk is om lang op tv te zitten.

Vrije tijd op internet doorbrengen op een computer of smartphone is niet minder schadelijk voor de gezondheid. Mensen die vaak lang naar kleine platte oppervlakken kijken, die hun huishoudelijke taken verwaarlozen en bijna nooit in de open lucht zijn, worden bedreigd met symptomen van dementie.

Het risico is niet alleen gepensioneerden, maar ook mensen in de werkende leeftijd. Ze moeten allemaal dringend hun verkeerde levensstijl veranderen. Anders is een aanzienlijke verslechtering van de intelligentie waarschijnlijk.

BELANGRIJK! Om de hersenen aan het werk te krijgen, zijn speciale oefeningen nodig. Symptomen van dementie worden waargenomen bij mensen die oogbewegingen verwaarlozen.

Je moet vaak kijken naar het volume van echte objecten. Het is mogelijk om de hersenen te trainen, niet alleen met behulp van gezichtsvermogen, maar ook met behulp van gehoor. Dan kan het schadelijke effect een beetje worden geneutraliseerd.

Lijdend aan geheugen, is er een gevoel van stress

HELP! Britse wetenschappers identificeerden ook de schadelijke effecten van televisie. Het schaadt geheugen en mentale scherpte. Wetenschappers hebben gemerkt dat televisie het publiek voortdurend onder druk zet.

Deze toestand wordt veroorzaakt door scènes van geweld en andere soortgelijke afleveringen. De gevolgen zijn betreurenswaardig - er worden hormonen geproduceerd die de activiteit van het geheugencentrum in de hersenen negatief beïnvloeden.

BELANGRIJK! Het probleem is dat kijkers passief zijn. Ze werken praktisch niet met de tv.

Zijn hoofd knikken in overeenstemming of onenigheid, mompelen of opmerkingen in de richting van de "box" tellen niet! Omdat er geen directe communicatie is! Met dergelijke communicatie formuleert een oudere persoon zinnen, zegt zijn gedachten hardop en probeert te overtuigen. Het versterkt het geheugen, behoudt het vermogen om te denken en te redeneren.

Wetenschappers blijven observeren en experimenteren. Ze proberen te begrijpen wat leidt tot de degeneratie van geheugen en cognitieve vaardigheden en hoe ermee om te gaan. En kijkers moeten nu hun modus aanpassen. Het helpt hen immers om zich beter te voelen.

Hoe gratis tv-tijd in te vullen

Maar hoe ouder te worden, voor wie de tv de enige gesprekspartner en gast in het huis is geworden? We moeten onszelf eraan herinneren dat de ouders van huidige gepensioneerden deze mogelijkheid niet hadden. En ze hebben tenslotte lessen voor zichzelf gevonden om de vrije tijd op te fleuren!

• Controleer uw telefoonboeken. Je hebt toch wel iets om met familie en vrienden te praten! Herstel de communicatie met hen, maak het regelmatig! Misschien is uw oproep voor sommigen van vitaal belang!
• Als de gezondheid het toelaat, bied dan je hulp aan bij de zorg voor kleinkinderen. Pick-up van de kleuterschool, loop langzaam door het park, kijkend naar alles - ouders hebben meestal niet genoeg tijd daarvoor. Ze zullen zeker blij zijn voor uw hulp.
• Natuurlijk hebben tuiniers ons advies niet nodig. En als je geen plot hebt? Dus wat! Lopen is nog steeds mogelijk en noodzakelijk! Park of plein, straat of binnenplaats - loop! Elke dag!
• Home hobby's en handwerk (naaien, breien, borduren), lezen, fotografie en andere aangename activiteiten die voorheen niet genoeg tijd hadden, zullen helpen om de vrije tijd te diversifiëren.
• Tegenwoordig hebben veel plaatsen al actieve langlevengroepen. Leer meer over hen en word lid van dergelijke groepen. En zo niet, word de organisator ervan! Je moet slagen!
• Veel interessante evenementen en vakanties worden waarschijnlijk in uw stad of dorp gehouden. Heb je ze in nieuwsprogramma's op televisie gezien? Velen van hen vereisen geen betaling van kijkers. Word hun deelnemer, dit is interessant, vooral omdat slechts een klein deel van de actie op het scherm verschijnt!

Zoals je kunt zien, bestaat het leven buiten het televisiescherm! Luister naar de mening van wetenschappers en voer minstens een maand lang je eigen experiment uit. Kort tv-kijken in en merk op hoe je je voelt. En kies in het tv-programma alleen de meest interessante. Wees gezond en onafhankelijk van de televisieontvanger!