Zout onder het kussen en slaap als een baby

Bijna elke persoon minstens één keer in zijn leven leed aan slapeloosheid. Hoewel deze aandoening pijnloos is, veroorzaakt het veel problemen. In de regel kan een slaappil alleen op recept worden gekocht, maar in feite gaan maar heel weinig mensen naar de arts met een klacht over slapeloosheid - de meeste lossen het probleem alleen op en zonder medicatie te gebruiken. Zakken zout onder het kussen helpen om van deze ziekte af te komen.

Ongeveer 45% van de bevolking lijdt aan slapeloosheid. Helaas negeren sommigen deze ziekte liever, omdat ze deze niet ernstig vinden. Maar het effect ervan op het lichaam is echt enorm. Slapeloosheid draagt ​​bij aan de ophoping van vermoeidheid, waardoor het lichaam het moeilijk heeft om energiereserves te herstellen, en dit heeft niet alleen invloed op de gezondheidstoestand van een persoon op dit moment, maar ook op zijn algehele gezondheid. Langdurig negeren kan leiden tot een aanzienlijke verzwakking en ontwikkeling van ziekten van verschillende organen.

De oorzaken van slapeloosheid zijn verschillend. De belangrijkste oorzaken van het probleem zijn:

  • Oncomfortabele slaapomstandigheden. Geluid, licht, warmte - dit zijn tegenstanders van de normale slaap, dus het is aan te bevelen om voor het slapengaan de kamer te ventileren en alle lichtbronnen uit te schakelen. Lawaaiige apparaten worden aanbevolen om buiten de slaapkamer te hebben.

BELANGRIJK! Lichtbronnen betekenen ook verschillende lichtindicatoren (voeding op een laptop, oplader voor een telefoon).

  • Het gebruik van producten en stoffen die bijdragen aan de opwinding van het zenuwstelsel. Deze omvatten nicotine, koffie, drugs, groene thee, chocolade, energie, cola.
  • Stressvolle situaties.
  • Drastische veranderingen in het leven. Slapeloosheid kan zowel negatieve als positieve veranderingen veroorzaken.
  • Ziekten, waaronder de symptomen van slapeloosheid of met constante pijn.
  • Verstoring van de slaap. Vaak draagt ​​dit bij aan het werken in verschillende ploegen.
  • Depressie, apathie.
  • Age. Oudere mensen hebben vaak veranderingen in de hersenschors, die verschillende slaapstoornissen met zich meebrengen.

Dit zijn slechts de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid. Soms is het zelfs voor artsen moeilijk om de bron van deze ziekte bij een bepaalde persoon te identificeren, vanwege de individualiteit van elk organisme.

Hoe zout helpt om te gaan met slapeloosheid en nachtmerries

De energiewaarde van zout is niet te ontkennen en uniek. In Rusland is het van oudsher een krachtig hulpmiddel om van slaapstoornissen af ​​te komen. Er wordt aangenomen dat zout op de beste manier bijdraagt ​​aan het herstel van verspilde krachten per dag.

Volgens andere overtuigingen helpt zout de "gaten" in de bescherming van het astrale lichaam te dichten, zodat het lichaam begrijpt dat het tijdens het slaapproces niets bedreigt en rustig in slaap valt.

HELP! Zout helpt om slapeloosheid het hoofd te bieden, alleen als het niet van het chronische type is. Anders is het resultaat minder merkbaar.

Om slaap te normaliseren en nachtmerries weg te doen, wordt vaak geadviseerd zout oraal in te nemen (soms gemengd met suiker), maar dit is niet de veiligste optie, omdat een teveel aan lichaam in verschillende ziekten kan leiden en de juiste dosering voor de traditionele geneeskunde moeilijk te vinden is. Gebruik zout om de slaap te normaliseren en je kunt 'uiterlijk'. De handigste manier is om de knobbel met zout onder het kussen te bewaren.

BELANGRIJK! Als u medicijnen voorgeschreven krijgt, hoeft u ze niet te vervangen door zout. In deze geest is het de moeite waard om het als een extra hulpmiddel te nemen.

Hoe maak je een bundel zout onder het kussen

Deze methode is zo populair geworden dat kant-en-klare knobbeltjes, kleine zakjes of pads in de winkel te vinden zijn. Het is echter veel eenvoudiger en voordeliger om zelf een bundel te maken. Het algoritme is eenvoudig:

  1. Neem een ​​paar snufjes puur keukenzout.
  2. Doe een zakdoek of een klein stukje katoen op.
  3. Leg een sterke knoop.

De knobbel kan zowel onder het kussen als ernaast worden bewaard. Vaak merken mensen al in het eerste nachtveld veranderingen op.

Om meer te krijgen en het genezende effect van een dergelijke droom, wordt het aanbevolen om een ​​paar druppels etherische olie op het zout te laten vallen. Lavendel kalmeert perfect, eucalyptus is nuttig voor immuniteit. Citrusvruchten worden beschouwd als tonic, daarom is het beter om ze niet te gebruiken voor slaap. De ideale optie zou oliewerelden zijn.

Gezondheid voor iedereen en gezonde slaap!

Bekijk de video: HOME ALONe met de Zoete Zusjes Dé KERSTFILM van 2017 (Maart 2024).

Laat Een Reactie Achter