Keukengerei dat voorkomt dat u gewicht verliest

In de strijd tegen overgewicht, zoals in oorlog, zijn alle middelen goed, en de meeste voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat veel items uit onze dagelijkse omgeving direct of indirect het resultaat van afvallen kunnen beïnvloeden. Vooral deze regel is van toepassing op de keuken - het heilige klooster van elke fijnproever. Hoe maak je huizen "en de muren helpen" bij het gewenste gewichtsverlies? Dit artikel gaat over die items in de keuken die van invloed zijn op gewichtstoename en de strijd ertegen.

Ominous Five: wat voorkomt dat we afvallen?

Kleur probleem

Experts op het gebied van psychologie hebben altijd het belang benadrukt van de invloed van het kleurenschema van een kamer op het gedrag van mensen erin. Daarom moet u in de eerste plaats letten op de kleur van de keukenset en ander keukenmeubilair, indien aanwezig. Als het uw taak is om doelbewust gewicht te verliezen met alle basis- en hulpmiddelen, is het beter om alle meubels met rode, oranje of felgele schaduw te verwijderen en een headset in meer "koudere" turquoise, lichtgroene of blauwe tinten op zijn plaats te zetten .

Help! Om niet te lang in de keuken te blijven, zo nu en dan versterkt met broodjes en koekjes, gebruiken velen een vrij eenvoudige techniek: alle keukenstoelen met zachte rugleuning, comfortabele Ottomanen en schommelstoelen worden vervangen door krukken of barkrukken die niet lang zijn en comfortabele bijeenkomsten op hen.

Borden en Feng Shui

Het maakt niet uit hoe je aangetrokken wordt tot wit en de esthetische combinatie met vrijwel elk gerecht, het is beter om witte platen te vervangen door donkere. Het lijkt erop, wat is het verschil - wat is het? Maar in feite is het verschil met wat het is, omdat de witte kleur, volgens de garanties van sommige psychologen, de honger verhoogt en de hoeveelheid maagsap die in het lichaam wordt uitgescheiden, verhoogt. Als u een goede donkere service kiest, ziet het eten er niet slechter uit.

Volgens Feng Shui-experts wordt het ook niet aanbevolen om te eten van roze en oranje gerechten. Wat betreft de gele platen, deze kleur, hoewel het eetlust opwekt, maar volgens deskundigen leidt het tot snelle verzadiging tijdens een ontspannen maaltijd.

Tv-set

Wetenschappers hebben experimenteel bewezen dat calorieën in het lichaam van een persoon die enthousiast tv kijkt 30% langzamer verbranden. Bovendien, wie van ons merkte niet dat we constant aan het kauwen waren op het kijken naar een favoriet tv-programma of nieuwsbericht? Vanwege de tandem van deze twee argumenten kan er maar één oordeel zijn: er is geen plaats voor een tv in de keuken, zelfs als deze 24 uur per dag programma's over gewichtsverlies uitzendt.

Smartphone, tablet of laptop

Als een van de lezers opgelucht ademhaalde in de vorige paragraaf, omdat hij geen tv in de keuken heeft, is het goed mogelijk dat hij met succes is vervangen door een van de drie "kameraden" hierboven vermeld bij het ontbijt, de lunch of het diner. Het effect van het bekijken van een nieuwsfeed of video's op het netwerk is ongeveer hetzelfde als dat van een tv, dus het is beter om in volledige stilte van uw maaltijd te genieten en gadgets achter te laten.

Help! Het is niet overbodig om te stoppen met het fotograferen van gekookte gerechten en het uploaden van foto's op sociale netwerken - vergeet niet dat u niet alleen met overgewicht worstelt, en de foto van uw culinaire meesterwerk kan al uw abonnees onnodige gulzigheid maken.

Keukenapparatuur

Alle soorten broodroosters, grillovens, apparaten voor het koken van snoep en gebak motiveren je opnieuw om lekker, maar niet altijd gezond voedsel te koken. Het is beter om ze in de steek te laten ten gunste van een sapcentrifuge of een dubbele boiler.

Welke gerechten zijn er om af te vallen?

Als we het niet alleen hebben over de kleur van de gerechten, maar ook over de grootte, is het de moeite waard om te benadrukken dat het beter is om kleine borden te gebruiken. Volgens psychologen lijkt een portie voedsel, op zo'n bord gelegd, groter, omdat het de hele ruimte van de gerechten in beslag neemt.

Bekijk de video: Serveertangen - Roestvrijsaal - Siliconen toppen - Sluitsysteem (Maart 2024).

Laat Een Reactie Achter